本日は膝編 コニカミノルタの方が来てくださり、 非常にわかり易くレクチャーして頂きました！ これは膝蓋下脂肪体を、膝屈伸することでの動きの変化を見ているシーン。 にしても、 ドクターですか？ ってゆうくらい知識豊富で、 負けん気に火が付きます！ …

被せると見にくいかなと思い若干ずらしてみました笑 緑が踵骨 黄色の境が、kager's fat padと肥厚したアキレス腱

だいぶ久々の更新 ちょっと仕事復帰してから、 仕事が色々増え、バタバタしておりました そんな中最近関わらせて頂いている整形外科クリニックにてエコーの勉強会！ 偶然にも足部だったので、 もちろん被験者（笑） 可動域問題なし 片足ヒールレイズ MMT5 で…

日中は夏ですが、朝晩はやっと秋らしくなってきましたね！ 最近よく聞かれますが、 「先生、もーどうもないんですか？」 「さすがにまたバスケしないですよね？」 みたいな質問を受ける。 基本的にはどうもないが、 朝一の固さはまだ少し残るかなぁ。 後、片…

本格的に仕事が始まり数週間が経った。 リハビリ中はここまで一日中立って、歩いて、しゃがんで、座ってしている事はない。 また長い時は12時間以上は動いているので、そら訳もない。 なので、仕事が終わる足はパンパン。 浮腫みたおしている。 これも復帰の…

自分のアキレス腱を切って、 手術をして、約3ヶ月が経過した。 もう普通に歩いたり、ジョギング程度は可能になっている。 ジョギングに関しては 横断歩道で信号が変わり始めてたので、 つい気持ちが先走り 勝手に動いていた！ 怪我してからよく目に入る 足腰…

最近夜中でも29℃とか気温見ると、ゾッとしますね。 そんな暑いですが、 クーラーの中でせっせと自主トレーニングに励んでいます。 しかしまぁ、ちょっと隙きを見せると サボろう〜サボろう。 と先延ばし魔が囁いてきます。 いやほんとに自慢じゃないですが、…

せっかく集中してるのに、 邪魔ばっかりしてきよる。。 やめて！ サバイバー見てんのに、 7/26に前見てた、 オレンジイズニューブラックが新しいシーズン出してきよった。 最終回 まーた寝られへんようなるやん！ 外はあっついのに、睡眠不足やったら、熱中…

梅雨は空けたのか？ 晴れたら途端に暑い。。 もうなんにもしたくないね。 午前中にいつもの自主トレーニングを終え、 親戚が大変だと連絡を受け、そちらに向かう。 2週間くらい前に脱水症で倒れ入院。 その後も食欲がないから、 なんにもしたくないと寝込ん…

アメリカの女性刑務所の話、 異文化の事とか、価値観とか、 結構衝撃的な映像が多いが、 諸々キャラを覚えてくるとだんだん面白くなってくる。 やっとNetflixで最終話。 長い作品を観てて、終わりがくると悲しくなるのは私だけか。。？ ちょっと前に出てきた…

なんの為の努力か。 最近世間でブラック企業とか労働環境についての話題がよく挙がる。 あまり医療業界ではブラック病院とは表現しないが、確実に労働問題の波が押し寄せている。 最近セラピストが運営しているサイト等へ、 悲惨な実情や環境を書いている記…

現在の状態として以前に比べてだいぶ後面のタイトさは軽減してきている。 座った状態で、どれぐらい曲がるかというと、、 これぐらいだ！ まだまだだが、だいぶ進歩(^^ 診察の際にも言われたが、 腱の部分を触っていった時に、窪みが出来たりせず、キレイに…

普通の生活をしていて、買い物など外出したときに、同じ怪我をした人に出会う事は稀だろう。 先日あるお誘いを頂き、鈴鹿サーキットに足を運んだ。 目的はこれ！ 8耐やF1と違い比較的空いてて、 装具を着けて歩いている者にとっては見やすかった。 レースは…

大阪はG20で市内は本当に厳戒体制です。 目次 患部外トレーニングが必要な理由 アキレス腱断裂術後ブーツ装着でもできるエクササイズ ドンキーキック サイドブリッジ プッシュアップ プランクニートゥエルボー 患部外トレーニングが必要な理由 リハビリして…

「足どんな感じなん？」 「やっぱり下腿三頭筋がつっぱってるん？」 「それって足関節も固くなってんの？」 アキレス腱断裂の症例は見たことあっても、実際にアキレス腱を切った理学療法士は少ないはず。(なんの自慢にもならないが泣) ほんとに経験すること…

本当に自分の足を見ていてすごく切なくなる。 どんどんギブスの中がごそごそになった。 よく筋萎縮や筋力低下について文献的にこんなことが言われる。 ------------------------------------------------------------------------ 特に大腿四頭筋や殿筋群、…

しかしまあ、むくみについて検索するとものの見事に色々な記事がある。 よく女性で夕方など１日仕事したら足がむくむなんてよく聞くが、 これは本当にアキレス腱を切るまでは、 自分がなったことないので、まさか自分は筋肉もあるほうだしならないだろうと実…

そういえば昨日でちょうど手術から5週間が経過した。 先々週の診察で「腱がしっかりと引っ付きだすのにも4～5週間はかかる。 だからあまり過度なストレッチはせずに、拘縮とる程度でいいよ」と Drより指示があった。 指示通りリハビリを実施していたが、 だ…

時間は余るほどある。 こんな時にこそ日頃したいけど出来ない事をしようと思い、 最近始めたのが「プログラミング」学習である。 今のご時世、学校の授業でもやっていると聞いて驚きだ。 まず取っ掛かりとして始めたのが、 オンライン学習サービスの「プロゲ…

最近自身ももっぱら創部(傷口)のモビライゼーションを中心にやっている。 やはり固定期間も長いとほんとにカチカチだ。。 こんな傷口を持っている友人・知人を見たことはないだろうか？ 目次 傷口をしっかりと触っていくべき理由 こういった場合はやめるべき…

普段歩いてる人や電車などで姿を見る癖？職業病？がある。 歩き方や視線や表情、行動など観察していると面白い。 だが普段は誰も自分のことを特別見られている意識はないが、 最近は松葉杖ついて、変わった装具を着けて歩いている。 すると、 通行人の視線が…

《 休業保証や医療費 》 かくいう自分は普段非常勤の掛け持ちでやっている。 常勤で働いていて、仕事中の怪我だったら、堂々と？休めるかなぁとか思う所だが、 今回の自分のように非常勤でしかもプライベートでの怪我となると本当に仕事で関わる色んな方に申…

最近ニュース見てて興奮します、すごいですね、最近のバスケ界！ バスケ八村選手、日本人初1巡目指名 https://newspicks.com/news/3992854 先日も富樫選手が1億円で契約されたとか。 ところで、自分はバスケしていてアキレス腱切りました。 後になって色々と…

他人の休日の過ごし方ってすごく興味がある。 特に今はアキレス腱断裂術後療養中なので、仕事は休ませてもらっている。 何もしないと普段感じないくらい１日ってこんなに長かったっけ？と感じてしまう。 そんな中入院中も退院後もほんとにお世話になっている…

アキレスブーツ装着頃より 患側のリハビリが始まる！ 前回ギブスでの固定期間中のリハビリをご紹介した。 ①軟部組織の柔軟性改善 ②足関節の関節可動域訓練 ③萎縮の著明な下腿三頭筋や前脛骨筋などの下腿筋の筋収縮側通 を目的にやっている。 自分の実感とし…

どうしても療養中、 仕事もお休みさせてもらっているので、 いつもより時間がある。 自宅の小さな庭に プチトマト 黄色パプリカ 大葉 を植えてみた。 結構すくすくと育ってきて毎日成長を見るのが楽しくなる(^^ #料理男子 #モコズキッチン #筋肉飯 #今日の晩…

アキレス腱切れて、 最初は多少のビックリもあってか、 考えてなかったが 入院したベッドでふと考えた。。 病院きて、明日手術とかなったけど、 「あれ？ お金いくらくらいかかるんやろ？」と。 すぐsearch！ (暇だからスマホばっかり触ってる) 大体20-25万…

やっと可動域訓練OKの許可おりたので、 嬉しくてウズウズします！ 足関節は動きそうなのに、 術創部周辺軟部組織の固さが顕著。 皮膚なり柔らかい系がバッツバツに張っています。 【 ギブス固定期間中のリハビリメニュー 】 としては、 ・腕立て伏せ 50回×2s…

今日は風が強いが天気が良くなってきた ところで、 片脚を怪我したときに 「家の中とかでけんけんで移動するのはやめときよ」 と言われていた。 が、 健側の支持もいいし、大丈夫だろうとたかをくくっていた。 そんな矢先事件が。。 ちょっと車に荷物を取り…

そういえばギブスが取れて やっと傷口が見えたが、 まだ完全に良くはなかった！ Drからも、 「アキレス腱の部分は底屈していると皮膚も弛むので、創部の引っ付きも悪いと」 そこからシーネで一週間経過して、 ガンダム(アキレスブーツ)に変わった。 お風呂で…