【遅ればせながら、】
明けましておめでとうございます。
変わらずエコーの練習に励んでいます！
本日は肘AOL
野球検診でも必須ですね！
【 膝蓋上脂肪体 】
クリニックで定期的に行われている勉強会
先日は膝周囲のエコー
膝蓋上脂肪体、膝蓋上嚢付近に水が溜まっているスタッフのケース
昔怪我して何年も経過してますが、
しっかりと後遺症は残ってますね！
【 引き続きエコー勉強会 】
本日は膝編
コニカミノルタの方が来てくださり、
非常にわかり易くレクチャーして頂きました！
これは膝蓋下脂肪体を、膝屈伸することでの動きの変化を見ているシーン。
にしても、
ドクターですか？
ってゆうくらい知識豊富で、
負けん気に火が付きます！
解剖学からもっと復習しよ〜
【 前回のアップ画像 】
被せると見にくいかなと思い若干ずらしてみました笑
緑が踵骨
黄色の境が、kager's fat padと肥厚したアキレス腱
【 エコー 】
だいぶ久々の更新
ちょっと仕事復帰してから、
仕事が色々増え、バタバタしておりました😅
そんな中最近関わらせて頂いている整形外科クリニックにてエコーの勉強会！
偶然にも足部だったので、
もちろん被験者（笑）
可動域問題なし
片足ヒールレイズ MMT5
ですが、
Kager's fat pad
カチカチですな〜😭
まだまだ完全に復活とはゆえんすわ、、
頑張ろ😗
【 台風シーズンと怪我の関係 】
また新たに台風19号が近づいてきてますね。
各地で被害無いことを祈ります！
患者さんから「雨とか台風の前はだいたい分かる」
なんて言葉をよく耳にした。
いやこれほんとに感じますね。
私の場合は、痛くはないですが、なんかむず痒い感じです。
人それぞれ感じ方に違いはあるのかな。
昔小学生くらいに理科で習いました。
地上と山の上でポテチの袋がパンパンになったり、萎んだりする現象を。
今回のやつはこんな感じ
結構な差ですね！
関節もそれぞれ関節包に包まれているので、
陰圧の影響で関節の動きにくさに関係がありそうですね。
そんな時こそ、ぜひ普段以上のセルフケアを心掛けてみてください！
いつもより入念に〜
【 アキレス腱断裂後のスポーツ復帰 】
日中は夏ですが、朝晩はやっと秋らしくなってきましたね！
最近よく聞かれますが、
「先生、もーどうもないんですか？」
「さすがにまたバスケしないですよね？」
みたいな質問を受ける。
基本的にはどうもないが、
朝一の固さはまだ少し残るかなぁ。
後、片足のヒールレイズが元々と比べると弱いなぁ。
って様子！
まぁそんな細かい事は置いといて、
リハビリの仕事してて、
「いや、やっぱりスポーツ復帰は厳しいですよね」
とか、回答しちゃうと
自分が関わった患者さんにどう示しが付けれるのってなる。
もちろんすぐ万全の状態でできる訳ではないが、
こうやって、ちゃんとリハビリしてたら
スポーツもしっかり出来るくらい復帰できますよって示したい！
そのためには日々のケア！
ちょこちょこ見かけるが、
偉そうにストレッチや筋トレの指導しているリハビリ従事者の体型がほんと見てられないってことがよくある。
てか、よく言えたなと。
子供は親の背中を見ているとは
よくゆうが、
リハビリ従事者が続けられないようなことを指導するのはいかがなものかと時たま思うのであった。
【 仕事をする中で、 】
本格的に仕事が始まり数週間が経った。
リハビリ中はここまで一日中立って、歩いて、しゃがんで、座ってしている事はない。
また長い時は12時間以上は動いているので、そら訳もない。
なので、仕事が終わる足はパンパン。
浮腫みたおしている。
これも復帰の過程だ！
感じたのが、本格的に歩き倒すまで気付かなかったが、
仕事してない期間など踵への圧が減っていると人間の皮膚って柔らかくなるもんだなと。
まるで赤ちゃんの足みたいだ。
だからいっぱい歩くと足の裏もなんとも言えない疲れ方と痛みがある
高齢者の足を見てると、乾燥してたり、白癬があったり、ひび割れたり色々な状態をされている。
長年使ってこられたんだなと歴史を感じた瞬間である
【 ジョギング 】
自分のアキレス腱を切って、
手術をして、約3ヶ月が経過した。
もう普通に歩いたり、ジョギング程度は可能になっている。
ジョギングに関しては
横断歩道で信号が変わり始めてたので、
つい気持ちが先走り
勝手に動いていた！
怪我してからよく目に入る
足腰悪い高齢者からしたら
横断歩道の渡る時間って短いよな
と。
一般的な歩行速度から計算して時間などは設定されてるみたいだけども、
それでも早いな〜
にしても、
朝一は相変わらずまだまだ硬さはあるものの、
動き出しの違和感は減っている！
嬉しい限りだ。
今週から仕事も完全に復活した。
訪問リハビリやトレーナーとして動いているが、
自分が休んでいる間に代診して頂けて本当に感謝。
すぐ治るものならいいが、個人で起業されてる人は、こんな時は大変だったんだろなとしみじみと感じる。
休みの日のモーニングは自分の憩いの時間だ。
