祖父の自宅にこんなハガキが届いた。 なんだこれは？と祖父は焦って持ってくる。 早速調べてみると 案の定、 サクッと調べる事が出来なかったら連絡してまうやろな。 200-300万請求されたという記事もある！ 地方から出て都会に就職などして、 あまり家族と…

大阪はG20で市内は本当に厳戒体制です。 目次 患部外トレーニングが必要な理由 アキレス腱断裂術後ブーツ装着でもできるエクササイズ ドンキーキック サイドブリッジ プッシュアップ プランクニートゥエルボー 患部外トレーニングが必要な理由 リハビリして…

「足どんな感じなん？」 「やっぱり下腿三頭筋がつっぱってるん？」 「それって足関節も固くなってんの？」 アキレス腱断裂の症例は見たことあっても、実際にアキレス腱を切った理学療法士は少ないはず。(なんの自慢にもならないが泣) ほんとに経験すること…

本当に自分の足を見ていてすごく切なくなる。 どんどんギブスの中がごそごそになった。 よく筋萎縮や筋力低下について文献的にこんなことが言われる。 ------------------------------------------------------------------------ 特に大腿四頭筋や殿筋群、…

しかしまあ、むくみについて検索するとものの見事に色々な記事がある。 よく女性で夕方など１日仕事したら足がむくむなんてよく聞くが、 これは本当にアキレス腱を切るまでは、 自分がなったことないので、まさか自分は筋肉もあるほうだしならないだろうと実…

そういえば昨日でちょうど手術から5週間が経過した。 先々週の診察で「腱がしっかりと引っ付きだすのにも4～5週間はかかる。 だからあまり過度なストレッチはせずに、拘縮とる程度でいいよ」と Drより指示があった。 指示通りリハビリを実施していたが、 だ…

時間は余るほどある。 こんな時にこそ日頃したいけど出来ない事をしようと思い、 最近始めたのが「プログラミング」学習である。 今のご時世、学校の授業でもやっていると聞いて驚きだ。 まず取っ掛かりとして始めたのが、 オンライン学習サービスの「プロゲ…

最近自身ももっぱら創部(傷口)のモビライゼーションを中心にやっている。 やはり固定期間も長いとほんとにカチカチだ。。 こんな傷口を持っている友人・知人を見たことはないだろうか？ 目次 傷口をしっかりと触っていくべき理由 こういった場合はやめるべき…

普段歩いてる人や電車などで姿を見る癖？職業病？がある。 歩き方や視線や表情、行動など観察していると面白い。 だが普段は誰も自分のことを特別見られている意識はないが、 最近は松葉杖ついて、変わった装具を着けて歩いている。 すると、 通行人の視線が…

《 休業保証や医療費 》 かくいう自分は普段非常勤の掛け持ちでやっている。 常勤で働いていて、仕事中の怪我だったら、堂々と？休めるかなぁとか思う所だが、 今回の自分のように非常勤でしかもプライベートでの怪我となると本当に仕事で関わる色んな方に申…

最近ニュース見てて興奮します、すごいですね、最近のバスケ界！ バスケ八村選手、日本人初1巡目指名 https://newspicks.com/news/3992854 先日も富樫選手が1億円で契約されたとか。 ところで、自分はバスケしていてアキレス腱切りました。 後になって色々と…

他人の休日の過ごし方ってすごく興味がある。 特に今はアキレス腱断裂術後療養中なので、仕事は休ませてもらっている。 何もしないと普段感じないくらい１日ってこんなに長かったっけ？と感じてしまう。 そんな中入院中も退院後もほんとにお世話になっている…

アキレスブーツ装着頃より 患側のリハビリが始まる！ 前回ギブスでの固定期間中のリハビリをご紹介した。 ①軟部組織の柔軟性改善 ②足関節の関節可動域訓練 ③萎縮の著明な下腿三頭筋や前脛骨筋などの下腿筋の筋収縮側通 を目的にやっている。 自分の実感とし…

私の誕生日には何かが起こる。。 去年は大阪北部地震 今年は何もなく無事終わるかと思っていたのに、 田舎が新潟なので、 津波がくると、、 心配でしょうがない。 皆さん本当に無事でありますように Something happens on my birthday. . Osaka Northern Ear…

どうしても療養中、 仕事もお休みさせてもらっているので、 いつもより時間がある。 自宅の小さな庭に プチトマト 黄色パプリカ 大葉 を植えてみた。 結構すくすくと育ってきて毎日成長を見るのが楽しくなる(^^ #料理男子 #モコズキッチン #筋肉飯 #今日の晩…

アキレス腱切れて、 最初は多少のビックリもあってか、 考えてなかったが 入院したベッドでふと考えた。。 病院きて、明日手術とかなったけど、 「あれ？ お金いくらくらいかかるんやろ？」と。 すぐsearch！ (暇だからスマホばっかり触ってる) 大体20-25万…

やっと可動域訓練OKの許可おりたので、 嬉しくてウズウズします！ 足関節は動きそうなのに、 術創部周辺軟部組織の固さが顕著。 皮膚なり柔らかい系がバッツバツに張っています。 【 ギブス固定期間中のリハビリメニュー 】 としては、 ・腕立て伏せ 50回×2s…

今日は風が強いが天気が良くなってきた ところで、 片脚を怪我したときに 「家の中とかでけんけんで移動するのはやめときよ」 と言われていた。 が、 健側の支持もいいし、大丈夫だろうとたかをくくっていた。 そんな矢先事件が。。 ちょっと車に荷物を取り…

そういえばギブスが取れて やっと傷口が見えたが、 まだ完全に良くはなかった！ Drからも、 「アキレス腱の部分は底屈していると皮膚も弛むので、創部の引っ付きも悪いと」 そこからシーネで一週間経過して、 ガンダム(アキレスブーツ)に変わった。 お風呂で…

前回書いた記事から、 ふと、先日聞いた祖父の事を思い出す。 祖母は亡くなり今は一人暮らし 80歳を越えて来ているが、地方なので歩いて行ける距離にスーパーがないので、車で買い物に行っている 軽度の認知症状あるが(診断された訳ではないが、医療人として…

先週まで、まだ両手で松葉杖ついてた頃に感じた。 これ買い物どうするよ？って。 両手塞がってたら、買い物カゴ持てへんな～とか。 ちなみに一人暮らしなもんで、メシをどうにかしないといけない。 毎日出前とか取ってたら 結構量食べるからお金かかってしょ…

診察あり、 技師装具師さんとあれこれ話し、 今日からこれ ガンダムみたいなルックス トレーナーで関わっている高校生には 「ガンダムってよりはスノボのブーツよね」 って。 そうか、そもそもガンダム世代じゃないかとジェネレーションギャップ。。 こんな…

松葉杖使い始めて6日目くらいか、 歩くも、脇の所で挟むせいで 擦れてかさぶたが出来た。 丁度広背筋らへんに、地味な痛み、、 ちょっとかばってたせいで、 手(手根骨)が痛い。 最近ちょっと涼しい日が続いてたので、 上着を羽織ったら マシに感じた。 でも…

なかなか衝撃的なshort movie. https://twitter.com/i/status/911033064561823745 自分が切れた所とほぼ一緒 😓 #理学療法士 #柔道整復師 #鍼灸師 #医師 #パーソナルトレーニング #バスケットボール #サーフィン #ハンドボール #ボルダリング #東京オリンピック…

グロいのダメな方は見ないで下さいね オペ前に先生に術中の写真を 撮ってもらうようお願いした！ 【 身を持って、オペ見学体験 】 ちょうどこの4らへんが切れた所(*_*) 色々復習 #オペ見学 #Bunnel法 #Kessler法 #Kirchmayer法 #ダクロン糸 #下腿三頭筋 #kag…

手術が終わり、 全身麻酔から目が覚め、 ちょっとぼぉーっとしながら オペ前後の色々な違いに気付く！ あれ、こんな格好だったっけ？ あれ？なんか股間が痛い。 よくよく考えればもちろんバルーンも初である 気付かず寝返りしたときに めちゃくちゃ引っ張ら…

色んな縫合の仕方はある まだまだ他にも沢山あるが、 私の場合はこの modified kessler の3本版だと。 術前Drから、 「強固な縫合で確実に離れないようなやつでやっちゃうと 後ろから見たときの形がボコッと膨れたような形になる。 見た目も機能も拘って、 …

エコーとレントゲン撮ってもらうと 見事に切れていた。 微かに部分断裂くらいで 止まってないかと期待していたが笑 アキレス腱断裂の整形外科的テストである もちろんやった(ガッツリ陽性) なってから、 すぐシーネで応急処置として 固定してもらったが、 ふ…

今まで自分が手術するような 大きな怪我をするとは思いもしなかった。 ホントに突然の出来事バスケット中、ジャンプでの着地まさに教科書通りの受傷機転 ブチッと音がして、周りを見渡すが 誰もいない。 あっ！やったなと確信する。数年ぶりに試合をして、 2…