【 アキレス腱断裂術後８週目 】

今日も朝からセルフリハビリ

• 組織間リリース
• ストレッチ
• 筋力トレーニング(腓腹筋等下腿周りと、全身系も)

• 自転車エルゴメーター(30分)

所要時間約1時間

蒸し暑い時期なので、すでに汗だく笑

そういえば朝起きた時聞こえてくる音が、セミの声に変わったのは先週くらいか。

はぁ、夏はもうすぐ。

早く完全復活したい。足底板は残り2枚。

自宅内は素足での移動が出来るようになって格段に楽になってきている。

今日も頑張ろう！